🍞
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, keten tohumlu, karabuğdaylı, mayasız, ince
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 59%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
6.5g
· 27%
Lif
7.2g
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Gibi Besinler
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 32 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 7,2 g lif bulunur.
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 7,2 g lif içerir.
Keten tohumlu glutensiz karabuğdaylı mayasız ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.