🍞
Karabuğday ekmeğinde tost Kaç Kalori?
Glütensiz karabuğday ekmeği bazlı tost; orta düzey karbonhidrat, bir miktar lif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday ekmeğinde tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 75%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
3.6g
· 12%
Lif
5.8g
Karabuğday ekmeğinde tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Karabuğday ekmeğinde tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday ekmeğinde tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday ekmeğinde tost Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday ekmeğinde tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday ekmeğinde tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Karabuğday ekmeğinde tost Gibi Besinler
Karabuğday ekmeğinde tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday ekmeğinde tost kaç kalori?
Karabuğday ekmeğinde tostun 100 gramı 266 kaloridir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Karabuğday ekmeğinde tost glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğday ekmeğinde tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.