🍞
Karabuğdaylı krokan ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı krokan ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 81%
Protein
10.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
8g
Karabuğdaylı krokan ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Karabuğdaylı krokan ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı krokan ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı krokan ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı krokan ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı krokan ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Karabuğdaylı krokan ekmek Gibi Besinler
Karabuğdaylı krokan ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı krokan ekmek kaç kalori?
Karabuğdaylı krokan ekmek 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 70 g karbonhidrat ve 8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı krokan ekmek glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre karabuğdaylı krokan ekmek glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğdaylı krokan ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.