🍇
Kara üzümlü cevizli orcik Kaç Kalori?
Enerji yoğun, ceviz ve üzüm bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara üzümlü cevizli orcik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 59%
Protein
7.4g
· 7%
Yağ
16.1g
· 34%
Lif
4.9g
Kara üzümlü cevizli orcik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kara üzümlü cevizli orcik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara üzümlü cevizli orcik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara üzümlü cevizli orcik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kara üzümlü cevizli orcik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara üzümlü cevizli orcik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Kara üzümlü cevizli orcik Gibi Besinler
Kara üzümlü cevizli orcik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.