Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Soslu kapalı hamburger Kaç Kalori?

Tam buğday ekmekli, soslu, ev yapımı kapalı hamburger

KALORİ

248kcal

52orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.1g

Soslu kapalı hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 33%

Protein

13.2g

· 22%

Yağ

12.4g

· 45%

Lif

3.1g

Soslu kapalı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

4.2mg · 26% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

175mg · 25% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Soslu kapalı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu kapalı hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu kapalı hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Soslu kapalı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu kapalı hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Soslu kapalı hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Soslu kapalı hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu kapalı hamburger kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 248 kcal bulunur. Aynı miktarda 13.2 g protein, 20.1 g karbonhidrat, 12.4 g yağ ve 3.1 g lif içerir.

Soslu kapalı hamburger hangi alerjenleri içerir, diyete uygun mu?

Gluten, yumurta, süt ürünleri, hardal ve susam içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Soslu kapalı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.