3 yemek kaşığı (orta) Kalibra sıcak çikolata (20 g) 80 kaloridir. 100 gramında 401 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kalibra sıcak çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

401

KCAL / 100G

Karbonhidrat

79.1g

· 29% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

7.2g

· 9% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 6% · Yağ 16%

Kalibra sıcak çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Potasyum ⭐

510mg · 15% GDV

Kalsiyum

130mg · 13% GDV

Kalibra sıcak çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

33/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kalibra sıcak çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kalibra sıcak çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 401 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

55dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kalibra sıcak çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kalibra sıcak çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kalibra sıcak çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kalibra sıcak çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.38g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Kalibra sıcak çikolata ile Karşılaştır

☕vs☕️

Kalibra sıcak çikolata vs Türk kahvesi100 g'da 394 kalori fazla

→☕vs🥛

Kalibra sıcak çikolata vs Ayran100 g'da 364 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Kalibra sıcak çikolata vs Buzlu Çay100 g'da 381 kalori fazla

→☕vs🍵

Kalibra sıcak çikolata vs Çay100 g'da 400 kalori fazla

→

Kalibra sıcak çikolata Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kalibra sıcak çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026