🍫
Kakolu fındık ezmesi Kaç Kalori?
Kakolu fındık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakolu fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 42%
Protein
6g
· 4%
Yağ
32g
· 54%
Lif
4g
Kakolu fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6mg · 40% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kakolu fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakolu fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakolu fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakolu fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakolu fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Kakolu fındık ezmesi Gibi Besinler
Kakolu fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.