Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Kaç Kalori?
Yoğun çikolata, krema dolgulu, tatlı, hazır pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 48%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
18g
· 47%
Lif
2.1g
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Gibi Besinler
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu kremalı hazır pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp buzdolabında saklanmalıdır. Krema içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmek uygun değildir; en iyi kalite için kısa sürede tüketilir.
Kakaolu kremalı hazır pasta dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırıp iyi sararak dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde kremanın dokusu biraz yumuşayabilir veya hafif sulanabilir, bu yüzden en iyi sonuç için buzdolabında yavaş çözdürün.
Bu pastayı kahve veya çayla yemek neden daha dengeli hissettirebilir?
Yoğun tatlılık, şekersiz çay veya kahvenin acımsı notalarıyla daha dengeli algılanabilir. Bu eşleşme tatlı isteğini bastırmaz ama porsiyon kontrolünü bazı kişiler için kolaylaştırabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır ve kremalı yapısı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok keyif amaçlı bir tatlı gibi düşünülür; egzersiz çevresinde tüketilecekse küçük porsiyon ve kişisel tolerans daha önemlidir.
Gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saatin geç olması değil, günün toplam enerji alımı belirleyicidir. Ancak bu tür tatlılar yoğun enerjili olduğu için gece fark etmeden fazla tüketmek daha kolay olabilir.
Ev yapımı çikolatalı pastaya göre hazır pasta neden daha farklı hissettirir?
Hazır ürünler genelde raf ömrü, doku ve tat standardı için daha fazla işlem görür. Bu ürün de ultra işlenmiş sınıfta olduğundan lezzet, kıvam ve dayanıklılık açısından ev yapımından belirgin şekilde ayrılabilir.
Kakaolu kremalı hazır pasta tok tutar mı?
Kısa süreli bir tatmin sağlayabilir ama uzun süre tok tutması beklenmez. Lif ve protein oranı görece sınırlı, enerji yoğunluğu ise yüksek olduğu için yanında yoğurt veya süt gibi daha doyurucu bir seçenek düşünmek faydalı olabilir.
Bu pastayı yedikten sonra kan şekeri hızlı yükselebilir mi?
Tatlı ve rafine içerikli ürünlerde bazı kişilerde hızlı yükselme ve ardından tekrar acıkma görülebilir. Özellikle kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyona ve tüketim sıklığına özen göstermesi iyi olur.
Kimler bu pastayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca sık tatlı tüketimini sınırlaması gereken kişiler için de günlük alışkanlık haline getirmemek daha uygundur.
Kakaolu kremalı hazır pastayı daha dengeli tüketmenin pratik bir yolu var mı?
Küçük bir porsiyonu taze meyveyle birlikte yemek, tatlı deneyimini daha kontrollü hale getirebilir. Tek başına büyük dilimler yerine paylaşarak tüketmek de toplam alımı azaltmanın basit bir yoludur.
Kakaolu Kremalı Hazır Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.