🥞
Kakaolu katmer pankek Kaç Kalori?
Kakaolu, katmanlı tatlı pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu katmer pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 55%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
12.9g
· 37%
Lif
2.6g
Kakaolu katmer pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kakaolu katmer pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu katmer pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu katmer pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu katmer pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu katmer pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.4:1).
Kakaolu katmer pankek Gibi Besinler
Kakaolu katmer pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu katmer pankek kaç kalori?
Kakaolu katmer pankek 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 6,4 g protein ve 12,9 g yağ bulunur.
Kakaolu katmer pankekin glisemik indeksi nedir?
Kakaolu katmer pankekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Kakaolu katmer pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.