3 adet (orta) Kakaolu Hoşbeş Bisküvi (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

475

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 25% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

19.5g

· 25% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 475 kaloriyi harcamak:

🚶

118dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi vs Karamel sos100 g'da 155 kalori fazla

→🍪vs🍫

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 65 kalori az

→🍪vs🍮

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi vs Höşmerim100 g'da 155 kalori fazla

→🍪vs🍫

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi vs Çikolata sos100 g'da 265 kalori fazla

→

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kakaolu Hoşbeş Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026