4 adet (orta) Kakaolu Eti bisküvi (32 g) 146 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 5.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kakaolu Eti bisküvi Nedir?

Kakaolu Eti bisküvi, Eti’nin kakaolu, tatlı ve gevrek paket bisküvilerinden biridir; Türkiye’de üretilen bu tür bisküviler evlerde ve okul çantalarında sıkça yer bulur. Kakao tadı belirgindir, dokusu kıtır kıtırdır ve çay ya da kahvenin yanında kolayca atıştırılır. Kahvaltıda, ara öğünde veya yola çıkarken tercih edilebilir; sütle birlikte sunmak da yaygındır.

Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür, bu yüzden daha çok tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya süt ekleyebilir, porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Kakaolu Eti bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

456

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.1g

· 25% GDV

Protein

5.6g

· 11% GDV

Yağ

16.3g

· 21% GDV

Lif

4.4g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%

Kakaolu Eti bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

0.25mg · 19% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Sodyum

380mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kakaolu Eti bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kakaolu Eti bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Eti bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 456 kaloriyi harcamak:

🚶

113dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

62dk

Bisiklet

🏊

53dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kakaolu Eti bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Eti bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kakaolu Eti bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Eti bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Kakaolu Eti bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Kakaolu Eti bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 438 kalori fazla

→🍪vs🌯

Kakaolu Eti bisküvi vs Tantuni100 g'da 246 kalori fazla

→🍪vs🌯

Kakaolu Eti bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 261 kalori fazla

→🍪vs🍫

Kakaolu Eti bisküvi vs Protein Bar100 g'da 106 kalori fazla

→

Kakaolu Eti bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kakaolu Eti bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu Eti bisküvi sağlıklı bir günlük atıştırmalık mı?

Hayır; Kakaolu Eti bisküvi ultra işlenmiş, tatlı bir bisküvidir ve günlük beslenmenin temel atıştırmalığı olmaktan çok ara sıra tüketilmeye uygundur. Daha uzun süre tok tutan bir seçenek arıyorsanız yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.

Kakaolu Eti bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Kakaolu Eti bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kakao aroması şekersiz çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırırsanız kısa sürede yumuşayabileceği için hemen tüketin.

Kakaolu Eti bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, ara sıra konabilir; ancak Kakaolu Eti bisküvi tatlı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır, bu yüzden her gün tercih etmek yerine meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü kullanın.

Kakaolu Eti bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Yenebilir, ancak Kakaolu Eti bisküvi tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih edecekseniz onu ana öğün yerine değil, yoğurt veya meyvenin yanında küçük bir tatlı eşlikçi olarak düşünün.

Kakaolu Eti bisküviyle cheesecake tabanı yapılır mı?

Evet, Kakaolu Eti bisküvi cheesecake tabanında kullanılabilir. Bisküvileri ince kırıntı hâline getirip eritilmiş tereyağıyla karıştırın, kalıba bastırın ve tarifinizdeki soğutma ya da pişirme adımını uygulayın.

Kakaolu Eti bisküvi süte batırılır mı?

Evet, Kakaolu Eti bisküvi süte batırılabilir; süt bisküviyi hızla yumuşatır. Dağılmasını istemiyorsanız uzun süre bekletmeden kısa süre batırıp hemen yiyin.

Kakaolu Eti bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kakaolu Eti bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozar; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatın veya içindekileri kapaklı kaba aktarın.

Kakaolu Eti bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?

Kakaolu Eti bisküvi kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat içerir; bu nedenle porsiyonu kişisel öğün planınıza göre değerlendirin. Diyabetiniz varsa sizin için uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Kakaolu Eti bisküvi kilo aldırır mı?

Kakaolu Eti bisküviyi düzenli ve ihtiyacınızdan fazla tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü küçük porsiyonlar bile beslenmeye ek enerji getirir. Tek başına bisküvi değil, toplam tüketim ve alışkanlıklar belirleyicidir.

Kakaolu Eti bisküvi dondurucuya konur mu?

Konabilir, ancak Kakaolu Eti bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde nemlenip gevrekliğini kaybedebilir; daha iyi sonuç için paketi kapalı tutup kuru ve serin bir yerde saklayın.

Kakaolu Eti bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026