🍫
Şekersiz Kakao Kaç Kalori?
Yüksek antioksidan, magnezyum ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Kakao Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.9g
· 53%
Protein
19.6g
· 18%
Yağ
13.7g
· 29%
Lif
33.2g
Şekersiz Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
4mg · 444% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Magnezyum
499mg · 119% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Şekersiz Kakao Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Kakao İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Kakao Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz Kakao Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Kakao Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Şekersiz Kakao Gibi Besinler
Şekersiz Kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kakao kaç kalori içerir?
Şekersiz kakao 100 gramda 228 kalori içerir.
Şekersiz kakaoda ne kadar protein vardır?
100 gram şekersiz kakaoda 19,6 gram protein bulunur.
Şekersiz kakao karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 57,9 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı değerlendirilirken tüketilen porsiyon da dikkate alınmalıdır.
Şekersiz kakao lif bakımından zengin mi?
Evet, 100 gram şekersiz kakao 33,2 gram lif içerir.
Şekersiz kakaonun yağ miktarı nedir?
Şekersiz kakaoda 100 gram başına 13,7 gram yağ bulunur.
Şekersiz kakaonun glisemik indeksi kaçtır?
Şekersiz kakaonun glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Şekersiz kakao keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre şekersiz kakao keto beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 57,9 gram karbonhidrat bulunduğu unutulmamalıdır.
Şekersiz kakao vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, şekersiz kakao vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumludur.
Şekersiz kakao glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre şekersiz kakao glutensiz beslenmeye uygundur.
Şekersiz kakao işlenmiş bir ürün mü?
Şekersiz kakao işlenmiş gıdalar kategorisinde yer alır; ancak işlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Şekersiz Kakao hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.