Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Kakao hindistan cevizli cips Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağ ve mineral içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Kakao hindistan cevizli cips (30 g) 115 kaloridir. 100 gramında 384 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 1.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kakao hindistan cevizli cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
384
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 26% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 17% · Yağ 8%
Kakao hindistan cevizli cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kakao hindistan cevizli cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakao hindistan cevizli cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao hindistan cevizli cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 384 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakao hindistan cevizli cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao hindistan cevizli cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakao hindistan cevizli cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao hindistan cevizli cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Kakao hindistan cevizli cips ile Karşılaştır
Kakao hindistan cevizli cips Gibi Besinler
Kakao hindistan cevizli cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao hindistan cevizli cips kaç kalori içerir?
Kakao hindistan cevizli cips, 100 gramında 384 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Kakao hindistan cevizli cips düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 72 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Kakao hindistan cevizli cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.