🍓
Kajulu meyve salatası Kaç Kalori?
C vitamini, lif ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajulu meyve salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 61%
Protein
2.1g
· 7%
Yağ
4.4g
· 32%
Lif
2.6g
Kajulu meyve salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
57mg · 8% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
244mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kajulu meyve salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajulu meyve salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajulu meyve salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajulu meyve salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajulu meyve salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.89g
Omega 6:3 oranı 41:1
İdeal 4:1 üzerinde (41:1).
Kajulu meyve salatası Gibi Besinler
Kajulu meyve salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajulu meyve salatası kaç kalori?
Kajulu meyve salatası 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı miktarda 18,8 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 4,4 g yağ bulunur.
Kajulu meyve salatası vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kajulu meyve salatası vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kajulu meyve salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.