🍏☕
Kahveli yeşil elma Kaç Kalori?
Kahve aromalı yeşil elma; düşük kalorili, lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahveli yeşil elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
2.4g
Kahveli yeşil elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.6mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
107mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kahveli yeşil elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli yeşil elma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli yeşil elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahveli yeşil elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli yeşil elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahveli yeşil elma Gibi Besinler
Kahveli yeşil elma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli yeşil elma kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram kahveli yeşil elma 52 kalori içerir. Minimal işlenmiş yapısı ve düşük kalori değeri sayesinde birçok beslenme düzenine uyabilir.
Kahveli yeşil elmanın glisemik indeksi ve karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 14 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 36’dır. Bu değer, glisemik etkisinin düşük olduğunu gösterir.
Kahveli yeşil elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.