10 adet (orta) Kahveli Karışık Draje (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kahveli Karışık Draje Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 25% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

20g

· 26% GDV

Lif

4.1g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%

Kahveli Karışık Draje Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.25mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kahveli Karışık Draje Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahveli Karışık Draje Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahveli Karışık Draje Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 480 kaloriyi harcamak:

🚶

119dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

56dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahveli Karışık Draje İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahveli Karışık Draje Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kahveli Karışık Draje Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahveli Karışık Draje Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).

Kahveli Karışık Draje ile Karşılaştır

🍬vs🍯

Kahveli Karışık Draje vs Karamel sos100 g'da 160 kalori fazla

→🍬vs🍫

Kahveli Karışık Draje vs Bitter Çikolata100 g'da 60 kalori az

→🍬vs🍮

Kahveli Karışık Draje vs Höşmerim100 g'da 160 kalori fazla

→🍬vs🍫

Kahveli Karışık Draje vs Çikolata sos100 g'da 270 kalori fazla

→

Kahveli Karışık Draje Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kahveli Karışık Draje Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahveli karışık draje kaç kalori?

Kahveli karışık draje 100 gramda 480 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 68 g, yağ miktarı ise 20 g'dır.

Kahveli karışık draje vejetaryenler için uygun mu?

Evet, kahveli karışık draje vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemiş içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler tüketmemelidir.

Kahveli Karışık Draje hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026