1 adet (küçük) Kahve Dünyası Tombul Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 553 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

553

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 19% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

35.2g

· 45% GDV

Lif

4.1g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

0.21mg · 16% GDV

Biotin

4.8µg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

29/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 553 kaloriyi harcamak:

🚶

137dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

75dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahve Dünyası Tombul Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 96:1

İdeal 4:1 üzerinde (96:1).

Kahve Dünyası Tombul Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Kahve Dünyası Tombul Çikolata vs Karamel sos100 g'da 233 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kahve Dünyası Tombul Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 13 kalori fazla

→🍫vs🍮

Kahve Dünyası Tombul Çikolata vs Höşmerim100 g'da 233 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kahve Dünyası Tombul Çikolata vs Çikolata sos100 g'da 343 kalori fazla

→

Kahve Dünyası Tombul Çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kahve Dünyası Tombul Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026