Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplı, fındık kremalı çıtır gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (orta) Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı (33 g) 177 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 10 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.8g
· 21% GDV
Protein
6.1g
· 12% GDV
Yağ
30.4g
· 39% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
152mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Gibi Besinler
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı kaç kalori?
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı 100 gramda 535 kcal içerir. Aynı miktarda 30,4 g yağ ve 58,8 g karbonhidrat bulunur.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kahve Dünyası Gofrik Bitter Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.