Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🟢
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Kaç Kalori?
Fıstık aromalı tatlı ham; enerji ve yağ açısından yoğundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kahve Dünyası Fıstıklı Ham (15 g) 86 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 14% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
41g
· 53% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 9% · Yağ 64%
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 570 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 71.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.1:1).
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham ile Karşılaştır
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Gibi Besinler
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham kaç kalori?
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham, 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g yağ, 39 g karbonhidrat ve 12,5 g protein bulunur.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için fındık ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kahve Dünyası Fıstıklı Ham hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.