1 porsiyon (orta) Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları (30 g) 158 kaloridir. 100 gramında 526 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

526

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 22% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

28.7g

· 37% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

B12

0.16µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

148mg · 21% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 526 kaloriyi harcamak:

🚶

130dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

54dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

72dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları vs Karamel sos100 g'da 206 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları vs Bitter Çikolata100 g'da 14 kalori az

→🍫vs🍮

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları vs Höşmerim100 g'da 206 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları vs Çikolata sos100 g'da 316 kalori fazla

→

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kahve Dünyası çikolatalı gofret topları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026