1 pack (küçük) Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve (10 g) 43 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 25% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 3% · Yağ 32%

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

A Vitamini

35µg · 4% GDV

0.7mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

8/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve vs Türk kahvesi100 g'da 423 kalori fazla

→☕vs🥛

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve vs Ayran100 g'da 393 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve vs Buzlu Çay100 g'da 410 kalori fazla

→☕vs🍵

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve vs Çay100 g'da 429 kalori fazla

→

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve ne zaman içmek daha uygundur?

İçeriğindeki kafein nedeniyle çoğu kişi için sabah saatleri veya günün erken bölümü daha uygundur. Akşam geç saatlerde içmek, hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.

Antrenmandan önce mi sonra mı içmek daha mantıklı?

Antrenman öncesinde kafein etkisi nedeniyle daha çok tercih edilir. Ancak ürün aynı zamanda şekerli ve sütlü bir karışım olduğu için, egzersiz sonrası tek başına dengeli bir toparlanma seçeneği sayılmaz.

2'si 1 arada kahveyi aç karnına içmek mideyi rahatsız eder mi?

Bazı kişilerde kahve aç karnına mide yanması, ekşime veya hassasiyet yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız yiyecekle birlikte tüketmek veya daha hafif bir kahve seçmek daha iyi olabilir.

Bu ürün neden sade kahveden farklı tok tutar?

Sade kahveden farklı olarak süt tozu ve şeker içerdiği için yalnızca kafein değil enerji de sağlar. Bu yüzden kısa süreli tokluk hissi verebilir, ancak tam bir öğün yerine geçmez.

2'si 1 arada kahveye ekstra şeker eklemek gerekir mi?

Genellikle gerekmez, çünkü bu tip ürünler zaten tatlandırılmış formüldedir. Ek şeker eklemek tadı ağırlaştırabilir ve toplam karbonhidrat alımını artırabilir.

Sıcak su yerine sütle hazırlamak doğru olur mu?

Olur, ancak içeceği daha yoğun ve daha kremamsı yapar. Üründe süt alerjeni bulunduğu için sütle hazırlamak, süt ürünlerine hassas kişiler için uygunluğu değiştirmez.

Bu kahve neden bazen çalkalanınca köpürür?

Karışımdaki çözünür kahve ve süt bazlı bileşenler sıcak suyla birleştiğinde yüzeyde köpük oluşabilir. Bu durum bozulma belirtisi değil, formülasyona bağlı normal bir sonuçtur.

2'si 1 arada kahve su yerine geçer mi?

Hayır, günlük sıvı alımına katkı sağlayabilir ama suyun yerini tam olarak tutmaz. Kafeinli içecekler yanında gün içinde normal su içmek yine önemlidir.

Bu ürünü her gün içmekte sakınca var mı?

Çoğu sağlıklı yetişkin için ölçülü tüketim genelde sorun yaratmaz. Ancak kafeine duyarlılık, çarpıntı, reflü veya şekerli içecekleri sınırlama gereksinimi varsa sıklığı azaltmak daha uygun olabilir.

Kimler bu kahveyi tüketirken daha dikkatli olmalı?

Süt alerjisi olanlar, kafeine hassas kişiler, hamileler ve mide şikâyeti yaşayanlar daha dikkatli olmalıdır. Ayrıca işlenmiş bir içecek olduğu için günlük rutinde çok sık ve fark etmeden tüketmek kolay olabilir.

Kahve Dünyası 2'si 1 Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026