1 çay kaşığı (küçük) Kafeinsiz hazır kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kafeinsiz hazır kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

353

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75.4g

· 27% GDV

Protein

12.2g

· 24% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 14% · Yağ 1%

Kafeinsiz hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

28mg · 175% GDV

0.2mg · 15% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

3600mg · 106% GDV

Magnezyum

327mg · 78% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Kafeinsiz hazır kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kafeinsiz hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kafeinsiz hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 353 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kafeinsiz hazır kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kafeinsiz hazır kahve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kafeinsiz hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kafeinsiz hazır kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Kafeinsiz hazır kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Kafeinsiz hazır kahve vs Türk kahvesi100 g'da 346 kalori fazla

→☕vs🥛

Kafeinsiz hazır kahve vs Ayran100 g'da 316 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Kafeinsiz hazır kahve vs Buzlu Çay100 g'da 333 kalori fazla

→☕vs🍵

Kafeinsiz hazır kahve vs Çay100 g'da 352 kalori fazla

→

Kafeinsiz hazır kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kafeinsiz hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kafeinsiz hazır kahve kaç kalori içerir?

Kafeinsiz hazır kahve 100 gramında 353 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 12,2 g protein, 75,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.

Kafeinsiz hazır kahvenin glisemik indeksi düşük mü?

Evet, kafeinsiz hazır kahvenin glisemik indeksi 5'tir ve düşük GI'lı bir içecek seçeneğidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.

Kafeinsiz hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026