🍳🥒🧈
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Kaç Kalori?
Kabak, yumurta ve tereyağı ile yapılan protein ve vitamin açısından zengin bir kahvaltılık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 8%
Protein
6.7g
· 25%
Yağ
8.1g
· 67%
Lif
0.7g
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı yumurta (tereyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Gibi Besinler
Kabaklı yumurta (tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kabaklı yumurta kaç kalori?
Tereyağlı kabaklı yumurta 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Tereyağlı kabaklı yumurta düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kabaklı yumurta (tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.