🍳🥒🧅🧀
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, sebzeli ve hafif tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
8.2g
· 30%
Yağ
7.1g
· 58%
Lif
0.8g
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Gibi Besinler
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta kaç kalori?
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurta ve süt ürünleri içerdiği için yumurta ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı soğanlı lor peynirli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.