🥘
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, sebzeli et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 15%
Protein
8.7g
· 32%
Yağ
6.5g
· 53%
Lif
1.3g
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
K Vitamini
22µg · 18% GDV
D Vitamini
3µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Gibi Besinler
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma kaç kalori?
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Kabaklı pırasalı kıyma kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.