🫓
Kabaklı maydanozlu lavaş Kaç Kalori?
Sebzeli, lif içeren lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı maydanozlu lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.1g
· 74%
Protein
7.4g
· 12%
Yağ
3.8g
· 14%
Lif
3.2g
Kabaklı maydanozlu lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
76µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kabaklı maydanozlu lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı maydanozlu lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı maydanozlu lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı maydanozlu lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı maydanozlu lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Kabaklı maydanozlu lavaş Gibi Besinler
Kabaklı maydanozlu lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı maydanozlu lavaş kaç kalori?
Kabaklı maydanozlu lavaş 100 gramda 245 kalori içerir.
Kabaklı maydanozlu lavaşta ne kadar protein var?
100 gramında 7,4 gram protein bulunur.
Kabaklı maydanozlu lavaşın karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 45,1 gram karbonhidrat vardır.
Kabaklı maydanozlu lavaş yağlı mı?
100 gram kabaklı maydanozlu lavaş 3,8 gram yağ içerir.
Kabaklı maydanozlu lavaş lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 3,2 gram lif bulunur.
Kabaklı maydanozlu lavaşın glisemik indeksi kaçtır?
Kabaklı maydanozlu lavaşın glisemik indeksi 62'dir.
Kabaklı maydanozlu lavaş gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kabaklı maydanozlu lavaş veganlar için uygun mu?
Evet, belirtilen diyet uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kabaklı maydanozlu lavaş keto diyete uygun mu?
Ürün keto diyete uyumlu olarak listelenmemiştir. 100 gramında 45,1 gram karbonhidrat içerir.
Kabaklı maydanozlu lavaş işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kabaklı maydanozlu lavaş işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Kabaklı maydanozlu lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.