🍲
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Kaç Kalori?
Zengin kollajen, düşük karbonhidrat, lifli sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 38%
Protein
2.6g
· 31%
Yağ
1.2g
· 31%
Lif
1.3g
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Gibi Besinler
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba kaç kalori?
Bu çorba 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 1,3 g lif içerir.
Kabaklı, köz patlıcanlı ve ilikli kemik sulu çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.