🍰
Kabaklı Kek Kaç Kalori?
Kabaklı kek, nemli ve hafif tatlı bir kek türüdür. Kabak, lif ve vitamin ekler.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 57%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
12g
· 37%
Lif
2.3g
Kabaklı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kabaklı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Kabaklı Kek Gibi Besinler
Kabaklı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı kek kaç kalori?
Kabaklı kekin 100 gramı 290 kaloridir. Aynı porsiyonda 41 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Kabaklı kek diyete uygun mu?
Kabaklı kek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 41 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Kabaklı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.