🍳
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Kaç Kalori?
Yumurta bazlı, düşük karbonhidratlı sebzeli taban
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 18%
Protein
7.2g
· 28%
Yağ
6.1g
· 54%
Lif
1.3g
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Gibi Besinler
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban kaç kalori içerir?
Kabaklı havuçlu yumurtalı tabanın 100 gramı 104 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı havuçlu yumurtalı taban hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.