🥣
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli, düşük karbonhidratlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 18%
Protein
8.1g
· 35%
Yağ
4.8g
· 47%
Lif
1.2g
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Gibi Besinler
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı kaç kalori?
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı 100 gramda 92 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı diyete uygun mu?
100 gramda 8,1 g protein ve 1,2 g lif içerirken glisemik indeksi 18'dir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Kabaklı havuçlu yumurtalı lor karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.