🥞
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Kaç Kalori?
Lifli, sebzeli, fırınlanmış yulaflı krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 57%
Protein
5.1g
· 16%
Yağ
3.8g
· 27%
Lif
3.2g
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
248µg · 28% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Gibi Besinler
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep kaç kalori?
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep 100 gramda 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein ve 3,2 g lif bulunur.
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krepin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 49'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı havuçlu yulaf unlu fırın krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.