🥣
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 18%
Protein
8.4g
· 31%
Yağ
6g
· 51%
Lif
0.8g
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Gibi Besinler
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı havuçlu tavuklu yoğurtlu meze kaç kalori?
Kabaklı havuçlu tavuklu yoğurtlu meze 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 gram protein, 4,9 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ bulunur.
Kabaklı havuçlu tavuklu yoğurtlu meze diyete uygun mu?
100 gramda 8,4 gram protein ve 0,8 gram lif içeren bu mezenin glisemik indeksi 28'dir. Glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı Havuçlu Tavuklu Yoğurtlu Meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.