🍳
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli yumurta karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 12%
Protein
10.2g
· 32%
Yağ
7.8g
· 56%
Lif
0.9g
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Gibi Besinler
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı kaç kalori?
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ bulunur.
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir; bu nedenle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 0,9 g lif içerir.
Kabaklı havuçlu lor peynirli yumurta karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.