🍳🥒
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, zengin vitamin ve mineral içeriği, bol yağlı sebzeli yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 15%
Protein
5.8g
· 20%
Yağ
8.5g
· 65%
Lif
1.5g
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak ve yumurta sote (yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Gibi Besinler
Kabak ve yumurta sote (yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı kabak ve yumurta sote kaç kalori?
Yağlı kabak ve yumurta sote, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Kabak ve yumurta sote diyete uygun mu?
100 gramında 4,4 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 35 olan bu yemek, düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabak ve yumurta sote (yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.