Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Kabak marmelatı Kaç Kalori?
Şekerli kabak konservesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0.8g
Kabak marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
8µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Kabak marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kabak marmelatı Gibi Besinler
Kabak marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak marmelatı kaç kalori?
Kabak marmelatı 100 gramda 235 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori hızlıca artabilir.
Kabak marmelatında karbonhidrat ne kadar?
100 gram kabak marmelatında 59 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için dikkat edilmesi gereken bir tatlıdır.
Kabak marmelatı protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında sadece 0,4 gram protein vardır.
Kabak marmelatında yağ var mı?
Yağ miktarı çok düşüktür. 100 gramda 0,1 gram yağ içerir.
Kabak marmelatı lifli bir besin mi?
Lif içerir ancak miktarı yüksek değildir. 100 gramında 0,8 gram lif bulunur.
Kabak marmelatının glisemik indeksi kaç?
Kabak marmelatının glisemik indeksi 65’tir. Bu değer, glisemik etkisinin orta-yüksek aralıkta değerlendirilebileceğini gösterir.
Kabak marmelatı diyete uygun mu?
Kabak marmelatı bazı beslenme düzenleriyle uyumludur; vejetaryen, vegan, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 235 kalori ve 59 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kabak marmelatı sağlıklı mı?
Besin profili açısından yağ oranı çok düşükken karbonhidrat oranı yüksektir. Değerlendirme yaparken kalori, karbonhidrat ve tüketim miktarı birlikte düşünülmelidir.
Kabak marmelatı işlenmiş gıda mı?
Evet, kabak marmelatı işlenmiş bir gıdadır. Bu nedenle doğal kabaktan farklı bir besin profiline sahiptir.
Kabak marmelatı tok tutar mı?
Protein ve lif miktarı düşük olduğu için tek başına güçlü bir tokluk sağlaması beklenmez. 100 gramda 0,4 gram protein ve 0,8 gram lif içerir.
Kabak marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.