🥒🥕🍞
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 34%
Protein
5.7g
· 27%
Yağ
3.7g
· 39%
Lif
2.5g
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Gibi Besinler
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş kaç kalori?
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş, 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 5,7 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,5 g lif bulunur.
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında kan şekeri etkisinin daha düşük olabileceğini gösterir.
Kabak ve havuçlu karbonhidratsız lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.