🌯
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük-orta karbonhidratlı, sebzeli ve kaşarlı yumurta bazlı wrap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
10.2g
· 27%
Yağ
10.4g
· 61%
Lif
1.1g
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10.2µg · 34% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Gibi Besinler
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı kaç kalori?
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı keto diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18’dir.
Kabak havuçlu kaşarlı yumurta lavaşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.