🎃🍮
Kabak Bastı tatlısı Kaç Kalori?
Kabak, şeker, ceviz, tarçın ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak Bastı tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 76%
Protein
2.1g
· 4%
Yağ
4.2g
· 20%
Lif
2.6g
Kabak Bastı tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Kabak Bastı tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak Bastı tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak Bastı tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak Bastı tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak Bastı tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Kabak Bastı tatlısı Gibi Besinler
Kabak Bastı tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak Bastı tatlısı kaç kalori?
Kabak Bastı tatlısı 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 2,1 g protein bulunur.
Kabak Bastı tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Kabak Bastı tatlısının glisemik indeksi 65'tir; bu nedenle kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabilir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Kabak Bastı tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.