🍚
Jasmin pirinç (pişmiş) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jasmin pirinç (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
129
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.7g
· 89%
Protein
2.7g
· 8%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0.4g
Jasmin pirinç (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.4mg · 8% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Jasmin pirinç (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jasmin pirinç (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jasmin pirinç (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jasmin pirinç (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jasmin pirinç (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Jasmin pirinç (pişmiş) Gibi Besinler
Jasmin pirinç (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş jasmin pirinç kaç kalori?
Pişmiş jasmin pirinç 100 gramda 129 kalori içerir. Aynı miktarda 28,7 g karbonhidrat ve 2,7 g protein bulunur.
Jasmin pirincin glisemik indeksi yüksek mi?
Pişmiş jasmin pirincin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 28,7 g olduğundan porsiyon miktarı karbonhidrat alımını etkiler.
Jasmin pirinç (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.