🍚
Haşlanmış jasmine pirinci Kaç Kalori?
Hafif aromalı, haşlanmış pirinç; düşük yağ, temel karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış jasmine pirinci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 89%
Protein
2.7g
· 9%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
0.4g
Haşlanmış jasmine pirinci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Selenyum
0.7µg · 1% GDV
Haşlanmış jasmine pirinci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış jasmine pirinci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış jasmine pirinci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış jasmine pirinci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış jasmine pirinci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Haşlanmış jasmine pirinci Gibi Besinler
Haşlanmış jasmine pirinci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.