Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Jambonlu Yumurtalı Pizza Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, işlenmiş et ve yumurta içeren pizza

KALORİ

268kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

1.9g

Jambonlu Yumurtalı Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

268

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 42%

Protein

12.4g

· 19%

Yağ

11.6g

· 39%

Lif

1.9g

Jambonlu Yumurtalı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7µg · 23% GDV

B12

0.48µg · 20% GDV

2.6mg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Sodyum

612mg · 27% GDV

Kalsiyum

168mg · 17% GDV

Jambonlu Yumurtalı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jambonlu Yumurtalı Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jambonlu Yumurtalı Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Jambonlu Yumurtalı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Jambonlu Yumurtalı Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).

Jambonlu Yumurtalı Pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Jambonlu Yumurtalı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Jambonlu yumurtalı pizza kaç kalori?

Jambonlu yumurtalı pizza 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.

Jambonlu yumurtalı pizza diyete uygun mu?

Bu pizza omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir üründür; 100 gramında 1,9 g lif bulunur ve glisemik indeksi 58'dir.

Jambonlu Yumurtalı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.