🥪
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Kaç Kalori?
Pratik, proteinli, soğuk servis edilen sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 36%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
13.1g
· 44%
Lif
1.8g
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Gibi Besinler
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç kaç kalori?
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç 100 gramda 267 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviçte gluten ve süt ürünü var mı?
Evet, bu sandviç gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olan kişiler için uygun değildir.
Jambonlu kaşarlı soğuk sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.