1 pack (mini) Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve (18 g) 74 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 2.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

425

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75.2g

· 27% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

12.5g

· 16% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 2% · Yağ 27%

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 5% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

5/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 425 kaloriyi harcamak:

🚶

105dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

58dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve vs Türk kahvesi100 g'da 418 kalori fazla

→☕vs🥛

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve vs Ayran100 g'da 388 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve vs Buzlu Çay100 g'da 405 kalori fazla

→☕vs🍵

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve vs Çay100 g'da 424 kalori fazla

→

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Jacobs 3'ü 1 Arada Gold Hazır Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026