🍑
Izgara nektarin Kaç Kalori?
Lif ve potasyum içeren hafif ızgara meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara nektarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 86%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.7g
Izgara nektarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.12mg · 7% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
E Vitamini
0.77mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
201mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Izgara nektarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara nektarin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara nektarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara nektarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara nektarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Izgara nektarin Gibi Besinler
Izgara nektarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara nektarin kaç kalori içerir?
Izgara nektarin 100 gramda 44 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Izgara nektarinin glisemik indeksi düşük mü?
Izgara nektarinin glisemik indeksi 43'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif vardır.
Izgara nektarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.