Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

İtalyan usulü tiramisu Kaç Kalori?

Kahve ve mascarpone içeren, enerji yoğun klasik İtalyan tatlısı

KALORİ

305kcal

42orta

POTASYUM

108mg

LİF

0.9g

İtalyan usulü tiramisu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

305

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.8g

· 37%

Protein

6.1g

· 8%

Yağ

18.7g

· 55%

Lif

0.9g

İtalyan usulü tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

165µg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İtalyan usulü tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İtalyan usulü tiramisu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İtalyan usulü tiramisu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İtalyan usulü tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İtalyan usulü tiramisu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

İtalyan usulü tiramisu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İtalyan usulü tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular

İtalyan usulü tiramisu kaç kalori?

İtalyan usulü tiramisu 100 gramında 305 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,7 g yağ, 28,8 g karbonhidrat ve 6,1 g protein bulunur.

Tiramisu gluten ve süt ürünü içerir mi?

Evet, İtalyan usulü tiramisu gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

İtalyan usulü tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.