🍰
Ispanaklı kremalı kek Kaç Kalori?
Ispanak içeren, kremalı tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanaklı kremalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.6g
· 50%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
15.2g
· 44%
Lif
1.3g
Ispanaklı kremalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Ispanaklı kremalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanaklı kremalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanaklı kremalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ispanaklı kremalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanaklı kremalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Ispanaklı kremalı kek Gibi Besinler
Ispanaklı kremalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ispanaklı kremalı kek kaç kalori?
Ispanaklı kremalı kekin 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 39,6 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Ispanaklı kremalı kekte hangi alerjenler var?
Ispanaklı kremalı kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ispanaklı kremalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.