🍰
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Kaç Kalori?
Muzla tatlandırılmış, zeytinyağlı, ıspanak içeren ev tipi kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.2g
· 48%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
14.1g
· 45%
Lif
2.6g
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek Gibi Besinler
Zeytinyağlı muzla tatlandırılmış ıspanaklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.