Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

İşlenmiş hamburger köftesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sodyumu daha yüksek, işlenmiş et ürünü

KALORİ

250kcal

0düşük

POTASYUM

270mg

LİF

İşlenmiş hamburger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 5%

Protein

17.5g

· 28%

Yağ

19g

· 67%

Lif

İşlenmiş hamburger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

İşlenmiş hamburger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşlenmiş hamburger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İşlenmiş hamburger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İşlenmiş hamburger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İşlenmiş hamburger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

İşlenmiş hamburger köftesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

İşlenmiş hamburger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İşlenmiş hamburger köftesi kaç kalori içerir?

İşlenmiş hamburger köftesi 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein ve 19 g yağ bulunur.

İşlenmiş hamburger köftesi keto diyete uygun mu?

Evet, işlenmiş hamburger köftesi keto diyete uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

İşlenmiş hamburger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.