Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Kaç Kalori?

Protein ve B12 vitamini kaynağı, düşük karbonhidrat, zeytinyağı ile sağlıklı yağ

KALORİ

60kcal

15düşük

POTASYUM

55mg

LİF

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 9%

Protein

6.5g

· 46%

Yağ

2.8g

· 45%

Lif

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.8µg · 75% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.6mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Unsuz işkembe çorbası kaç kalori?

Unsuz, yalnızca su ve zeytinyağı ile hazırlanan işkembe çorbası 100 gramda 60 kaloridir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

İşkembe çorbası keto diyete uygun mu?

Evet, bu unsuz işkembe çorbası keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

İşkembe Çorbası (Unsuz, sadece su ve zeytinyağı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.