Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

İşkembe çorbası suyu Kaç Kalori?

Protein ve mineral açısından zengin, düşük kalorili geleneksel çorba suyu

KALORİ

28kcal

20düşük

POTASYUM

60mg

LİF

İşkembe çorbası suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 12%

Protein

2.7g

· 39%

Yağ

1.5g

· 49%

Lif

İşkembe çorbası suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

İşkembe çorbası suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşkembe çorbası suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İşkembe çorbası suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İşkembe çorbası suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İşkembe çorbası suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İşkembe çorbası suyu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

İşkembe çorbası suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

İşkembe çorbası suyunda kaç kalori var?

İşkembe çorbası suyu 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

İşkembe çorbası suyu keto diyete uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre işkembe çorbası suyu keto ile uyumludur. 100 gramda 0,8 g karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 20 olması da düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun olduğunu gösterir.

İşkembe çorbası suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.